【11/18開催】40代からの“わたし”の整え方｜睡眠と考え方の癖を見つめる1DAYセミナー

「最近、ちょっとしたことでイライラする」

「前なら気にならなかったことが、気になるようになった」

「これって、年齢のせいなのかな？」

そんなふうに感じることはありませんか？

日々の暮らしの中で、気になることがあっても、忙しさや年齢のせいにして、そのまま過ごしてしまうこともあるかもしれません。

でも、いつもと少し違う角度から自分を見つめてみると、新しい気づきが生まれることもあります。

11月18日（水）、鍼灸師と心理カウンセラーがそれぞれの視点からお届けする、オンライン1DAYセミナーを開催します。

今回のセミナーでは、2つの視点から今の自分を見つめていきます。

考え方の癖

普段の出来事をどのように受け止めているのか、いつもの考え方の傾向を振り返ります。

睡眠

普段の眠りや生活習慣を振り返り、自分の睡眠について考えます。

何かを一方的に「正す」のではなく、今の自分を知り、これからの暮らしの中でできる小さな一歩を見つける時間です。

開催概要

詳細・お申し込み

セミナーで取り組む内容や講師の紹介、お申し込み方法などは、特設ページでご案内しています。

いつもとは少し違う角度から、今の“わたし”を見つめる90分。

皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。